人類是群體生活的物種，由遠古開始已經是這樣，一直如是。群體生活令人類可以互相幫助，使孤獨的士兵成為有力的軍隊。而且，群體生活使人類心理上得到解放，可與友伴抒發壓力、分享歡欣；在生理上，人類亦可在群體中尋找結伴終身的對象。
談戀愛，是群體生活的另一種模式，各個範疇的學者都認為人類是有談戀愛的必要：生物學家認為談戀愛為人類傳宗接代帶來有利因素；心理學家認為談戀愛可以作為人類心理上的補完；社會學家認為談戀愛有效加強人類群體生活的凝聚力。
一般認為，人類對異性產生興趣是源於性慾，而性慾則源於人類的生理結構。人類的性需求隨著成長而來，是拜青春期所致。青春期時，人類體內的荷爾蒙激長，促使性機能急速發展，使性慾隨之而來。人類的性慾是如生俱來，不假於外的，但男與女的性慾仍存在差別。男性的性慾是由生殖延伸至身體部分，女性卻相反，這能解釋為何男性總會「手多多」。至於性慾多少的分別，則是後天所控制，如道德意識、宗教等等，但過份的抑壓，卻有可能患上青春期性焦慮，造成失眠、神經緊張、自閉等病症。最積極解決性慾的方法，是談戀愛。不少學者認為，談戀愛可以使到人類了解異性，從生理上滿足對異性的好奇，包括牽手、擁抱、接吻，也為人類傳宗接代帶來有利的因素，所以有談戀愛慾望，絕對不是罪過。（備注：本文不是鼓吹性行為，只是希望從生理結構下道出人類有談戀愛的實際需要，並敬請所有行為是符合道德及法例下進行，謝謝。）
誠如上文所說，對性慾過份的抑壓，除了對身體造成傷害外，對心理也會造成一定的影響。人類談戀愛其實可以說是一碗「心靈雞湯」，使我們在心理上得到不同程度的補充，使我們認識別人，同時也可了解自己。談戀愛的過程中，少不免是溝通。透過溝通，我們可以知道對方的需要，從而學慬了解他人的想法，減少人與人之間的磨擦，某程度上降低對群體生活產生焦慮的機會。不過更重要的是，透過談戀愛，人們可以了解自己。據華盛頓大學聖路易斯分校（Washington University in St. Louis）心理學系助理教授辛明‧瓦沙（Simine Vazire）於〈人格特質及社會心理學〉的研究中指出，人類可以從他人對自己的評價來了解，甚至改善自己，例如某人因戀上第三者而與自己的伴侶分手，透過旁人的指責，可以了解自己是屬於不忠、自私。然而，他又可借這次經驗學懂何謂貞忠，於下次的戀愛中改善自己。
此外，談戀愛更能協助我們培養「愛」的能力。從小，正常情況下，我們感受和學習到的，總是被愛和被疼錫；現在，通過戀愛，我們可以把自己從前感受到的「愛」實踐到別人身上，去呵護、寬容和理解他人。從而，我們可知道與他人相處的進一步技巧，人際能力、社會適應力得以提升和成熟化。故曰，談戀愛使人增加親和力，親和力減少彼此磨擦，減少磨擦又使得生活融洽，生活融洽更可使群組團結，群組與群組又以此模式相處。轉眼間，社會的凝聚力便成。
談戀愛不是醜惡，更不是罪。相反，談戀愛，是一件可歌可泣，利已利他利大眾的偉大功業
。所以，當幸運的你發現所「愛」的對象時，不要想、不用猶豫，請盡情地愛吧！
